テーマ:お粥ダイエット

お粥ダイエット!(その23)

お粥ダイエットも・・・はや4ヶ月目ではありますが・・・ 最近、ブログ主はお粥を食べていません。たまに、ご飯があまったときとか・・・ジャーにいれてて黄色くなったと きに食べてるぐらいです。 でも、体重は変わってないのです。むしろ・・・やせたか? 昨日、久々に会った友人から痩せたね!といわれちょっとうれしくな…
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お粥ダイエット!(その22)

真夏日が続いています。毎日大変です。 お粥ダイエットを続けていましたが、暑さが増してきた頃に体調を崩してしまい今は止めております。 体重はマイナス2キロを保っています。まぁなんとかなったかな? けど10%の減量・・・あれは嘘ですな。 ちょっとお手軽だったのでやってみましたが・・・あまりにも粗食なので一応、栄養面だ…
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お粥ダイエット!(その21)

停滞期その2に差し掛かったみたい。 ぜんぜん動きませんな。 これを打破するには運動がいいのだけれど・・・ブログ主は運動があまり好きではありません。 昔はテニスやったり何やかやとやってましたが・・・基本的に運動は嫌いです。 でもヨガはストレッチ的で肩やら腰やらが楽になったのでよかったかな? ○1.8キロが今日…
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お粥ダイエット!(その20)

なんとやせました。 一日で1キロ以上痩せてました。 しまった太ってしまったではないかと思った矢先にうれしい今朝の体重測定。 ○1.1キロ になってました。 昨日の食事 朝 コーヒー 昼 メロンパン2個 コーヒー とうもろこし 夕 お粥 昆布の佃煮 海苔の佃煮 サニーレタスとキュウリのサラダ 肉じ…
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お粥ダイエット!(その19)

太ってしまった! プラス0.5キロ・・・・がーん!!!! まあ、毎日こんな生活していたら太るわな・・・。 体も動かさないでこのところレンタルDVDで毎日シリーズものの海外ドラマをみてます。 観始めるとこれがなかなかやめられないんだよね。 食事の内容・・・ 昨日は、炭水化物のオンパレードだった・・・反省…
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お粥ダイエット!(その18)

このところ、お粥を食べないで普通食である。 ダイエットはどこへ行ったのやら・・・が、しかし畑のサニーレタスを食べなくてはいけないノルマがある。 ご飯食べても、野菜はその倍食べている。 おかずはカロリーの低いものばかり。 畑の恵みに乾杯!(笑) サニーレタスとキュウリのサラダ・・・ボウルにいっぱいのサラダである。 …
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お粥ダイエット!(その17)

最近葬儀やらなんやらでお粥を食べていないので自分がどのくらい真剣にダイエットしてるのか不明である。 ちょっと前までは一生懸命に食欲と戦っていたがここ2週間ほどお休み中。 心がけてはいるが昨日の食事はひどかった。 お供え用に作ったおはぎを3食食べる羽目になってしまった。 洋は作りすぎたのである。こんなに作らなくても…
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お粥ダイエット!(その16)

お粥ダイエットを始めてはや一ケ月経ちました。 6月に入って順調とは言えず・・・やや太った感がありましたがとどめに葬儀もろもろを仕切ることになったため 炭水化物を毎日摂る食事を1週間することになりましたが・・・体重はキープされていました。 運動量と食事のバランスが取れていたってことでしょうか? とりあえずは体重はキープ…
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お粥ダイエット!(その15)

お粥ダイエットも3週間目です。 痩せてるのかといえば痩せてるしそうでないといえばそうでもある。 停滞期がやってきているのか運動量が足りないのか・・・年の所為で代謝不足なのか? いまいちわかりませんが、体重は大台から一向に降りてくれませんまあ、以前ダイエットに成功したときも早々 大台からは落ちませんでしたが。 …
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お粥ダイエット!(その14)

お粥ダイエットも半月を過ぎて・・・月末の2日間はフリマに出ていたのでこのブログの更新ができませんでしたが 体重は変わらずというか・・・ ○1キロ台をキープしており、本日は若干増えてます。 食べ過ぎた感はないけどまあしょうがないですな・・・一日中外にいたので気温30度近い中だったので水分は多くとってました。 汗で出てる…
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お粥ダイエット!(その13)

減ってますな! 今日で2週間です。しかし10%までは行ってません。 昨日よりマイナス0.7キロ 体重は○1.1キロになりました。おお!わずかの間に増えたり減ったりではありますが、順調にへりましたな! ここまで減ったのはここ数年で初めてです。会社をやめたら徐々に痩せてマイナス7キロが最高でしたがこれを上回ったのは初めて!…
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お粥ダイエット!(その12)

ストーム付き 美脚 ハイヒール ミュール≪宅配便のみ≫/ヒール/サンダル/レディース/春/夏/春夏/2015春夏新作/黒/赤/ピンク/ラメ/インポートシューズ/アウトレットシューズ【あす楽 対応】2015春夏新作サンダル価格:2,980円(税込、送料別) 12日目か? 体重は昨日よりもへって○1.8キロになりました。  昨日…
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お粥ダイエット!(その11)

お粥ダイエットも10日目を過ぎました。 体重は3食ばっちりやってれば10%近い体重が減ってる予定でしたが・・・ 本日の測定ではマイナス0.5キロですな。 間で劇的に減ってるときもありましたが・・・5日あたりからなんだか減らないし、増えるし・・・・ あまり効果がないのでくじけそうです。 …
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お粥ダイエット(その10)

体重増加!! 昨日、お粥ダイエットは3度の食事のうち1回にしたため体重が増加しております! なんと0.7キロも増えてた。 恐るべし普通食! 食べ方がよくなかったかと思えます。反省・・・・今日は3食お粥にしてます。 基本に立ち戻ってご飯の分量に対して5倍のお水でお粥にしております、がしかし・・・おかずを普通にしてる…
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お粥ダイエット(その9)

体重はまさかの0.6キロ増えの○2キロ!!!!信じられない!!! お昼ごはんの後、月曜日が法事のため掃除しておく必要があるので頑張って体を動かすお掃除! 廊下の雑巾がけにトイレ掃除も床を雑巾かけたり何かとがんばった。 それに玄関も拭き掃除して・・・大変だったぞ!ただでさえ粗食にしてるのに力も出ないし集中力も何もないので…
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