お粥ダイエット!(その13)

減ってますな!

今日で2週間です。しかし10%までは行ってません。

昨日よりマイナス0.7キロ 体重は○1.1キロになりました。おお!わずかの間に増えたり減ったりではありますが、順調にへりましたな!

ここまで減ったのはここ数年で初めてです。会社をやめたら徐々に痩せてマイナス7キロが最高でしたがこれを上回ったのは初めて!

会社にいるうちは本当に太っていたんだと・・・写真見るもの辛い。

これを皮切りに大台を卒業していけるだろうか?心配だ!

昨日の食事

朝 コーヒー 油パン1個

昼 お粥 海苔の佃煮 

夜 お粥 もやしとキュウリのサラダ わかめと玉ねぎのお味噌汁 ほうれん草の胡麻和え

間食 チョコレート5個 コーヒー1杯 カマンベールチーズ1個BBQ

昨日はけっこう食べてます。

トイレの回数たくさんありました。水分も適度に出て行ってくれました。

何はともあれ今日は体重計に乗ったときはガッツポーズでした!

がしかし・・・明日はわからんねえ~~今日の夜は気をつけて食事をしなくてはお腹がすいたと思っても間食をしないことが肝心だな。

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