お粥ダイエット!(その14)

お粥ダイエットも半月を過ぎて・・・月末の2日間はフリマに出ていたのでこのブログの更新ができませんでしたが
体重は変わらずというか・・・

○1キロ台をキープしており、本日は若干増えてます。

食べ過ぎた感はないけどまあしょうがないですな・・・一日中外にいたので気温30度近い中だったので水分は多くとってました。

汗で出てるのと、補給するのと・・・で変わりません。

横ばい状態ですな。食欲はというと、外に出て人に接しているせいかほとんど食べていなくても大丈夫でした。

朝 おにぎり 1個

昼 おにぎり 2個

夕 お粥 から揚げ5個(小さめ) 海苔の佃煮 冷奴 

間食 スナック菓子小さいの2袋 カマンベールチーズ1個BBQ  ビール1缶 500m  l


だったかな?覚えてないや・・・ こんな食事を2日間。

外に行くので若干力の出る食事にしてます。

朝の6時からフル稼働して、夕方戻ってきて犬の散歩して夕飯を作る。

大事に育てていたキキョウが暑さの所為で3分の1枯れてしまいました。お水やりを迷った所為ですせっかく発芽して順調だったのに・・・


しかし暑かったですな・・・

このまま順調に体重減りますように。

しかし友達の子供・・・あれだけ食べて何で太らないんだろう・・・うらやましい。








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