お粥ダイエット(その10)

体重増加!!

昨日、お粥ダイエットは3度の食事のうち1回にしたため体重が増加しております! なんと0.7キロも増えてた。

恐るべし普通食!

食べ方がよくなかったかと思えます。反省・・・・今日は3食お粥にしてます。

基本に立ち戻ってご飯の分量に対して5倍のお水でお粥にしております、がしかし・・・おかずを普通にしてるんでそれがよくないのか?

ともあれ昨日は間食も多かったし、水分も多かった!

基本に戻ることにいたします。


本日の食事

朝 なし

昼 お粥 海苔の佃煮 奈良漬 なめたけ

夕 お粥 コロッケ2個 もやしの茹でたもの 海苔の佃煮

間食 アイスコーヒー 栗羊羹 スナック菓子 


いささか間食が多い!

明日の朝も体重ふえてるか?





ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック