EMSの誤った使い方!

夜中に、寝ていると背中がムズムズ・・・かゆいのではない。
背中が痛いのである、この時期暑いので扇風機の風に当たりながら寝るのが良くないのか?
はたまた、布団が悪いのか体のあちこち、特に背中がよろしくない。
肩甲骨かあたりから首筋、腰にいたるまで不快指数は毎日上がりっぱなしで
眠れません。
体をどこに持っていっても眠れません。猫が一緒に居たがるので仕方なく部屋に入れてやりましたがあまりにも寝返りを打つのでさっさとどこかへ行きました。
それくらいつらい!
整体に行って骨格を整えてもらえば何とかなるのか?とにかく夜眠れないので・・・近いうちに整体に行こう!
と思ったが!ようはマッザージしてもらえればいいのだ!

で・・・最近使っていなかったものを思い出した。
EMS!そう、いわずと知れた痩身用の筋トレのマーシーンである。
あれを患部に当てて筋肉運動してもらえばいいんじゃね?
で!
腰と肩にあて、早速スイッチオン!

肩にあてると笑えます!右腕が勝手に持ち上がるし下がる・・・パソコン打てません。
ヒクヒク・・・・
左肩にあてたのはなんともない・・・あてたところが微妙だったか・・・いまいち面白くない・・・イヤそういう場合か?

で、腰・・・なんとなく聞いてる感じ!ウフ!こりゃあいいぞ!

ってな具合で1時間くらいやってました。

この日はどうにかこうにか眠りにつくことはできましたが・・・なんとなく浅い眠い眠り。

翌日・・・腰が筋肉痛です。

腰痛のためにと思ってやったことが逆効果! やりすぎました完全に・・・。

EMS使い方を間違うとこうなります。








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